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今日立春
发布时间: 2025-02-03 09:51:23
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立春，为二十四节气之首，立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、阳气生发的春季。
从中医理论来讲，肝脏在阳气的正常运行过程中起着关键作用。当肝脏功能正常时，阳气得以有效运转，我们的精神状态也会更加饱满。反之，若肝脏运行不畅，可能会出现情绪抑郁、烦躁易怒等症状。
因此，在这个时段，我们应当遵循养生之道，顺应阳气升发的规律，做一些有益于舒展身心的运动，如散步、八段锦等，促进肝脏运行，通畅阳气，使身体更好地适应春季的变化。