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【关注儿童身高 助力健康成长】徐州市矿山医院：揭秘！关于孩子身高的那些事！
发布时间: 2023-07-14 10:48:00
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孩子长得矮，家长心里也很苦（仿佛闻到了黄连味）。
钙片给孩子买了啊，营养品的花销都可以去趟欧洲了。
或许是孩子长得晚吧，要不再等一等……
注意！注意！注意！
盲目地等待不但解决不了问题，反而耽误了孩子长个的最佳时机！
一位本可以长到168厘米的12岁女孩，
因为家长的疏忽身高永远停留在了155厘米▼
也有朋友想给孩子补补，却没掌握到科学的增高办法，一味在“增高药”上大做文章，结果导致性早熟，直接打乱了孩子的生长规律。
类似的事情屡见不鲜，归根究底，还是父母缺乏身高管理常识。
这让有谱妈非常担心，究竟生活中，还有多少缺乏身高管理常识、盲目为孩子增高的父母！
病例回放
近日，徐州市矿山医院儿科接诊患儿中有一名16岁上高二的男孩，身高160.3cm，希望自己未来身高能达到170cm，因家长对孩子的身高一直未重视，认为孩子还小，可能会晚长，23岁还能窜一窜，就没去理会。随着时间流逝，家长看到自家孩子的身高明显矮于同龄人，于是决定带孩子前来就诊。儿科团队经详细问诊和检查后，发现患儿骨龄为17岁，生长空间已达到极限，孩子失望落泪，家长懊悔不已。
温馨提示
徐州市矿山医院儿科韦星星副主任医师在此温馨提示：
家长应尽早关注孩子生长情况，发现矮小一定要到专业医疗机构就诊，尽早明确病因，以免延误生长时机。
如何科学管理身高
给孩子一个长高的机会
经常会有一些个子较矮的父母担心自己的身高导致子女长不高。其实，身高这事儿是“七分父母定，三分靠自己”。遗传因素对成年最终身高的影响占70%，还有30%受后天因素影响。不要小看这30%，现代医学研究证明，后天对身高的影响可让孩子的最终身高有上下10厘米的差距。
很少有父母知道孩子长高的黄金时期有两个——3-7岁和8-14岁。如果在这两个年龄段父母没有做到位，有可能孩子的身高就定型了。
经常会有一些个子较矮的父母担心自己的身高导致子女长不高。其实，身高这事儿是“七分父母定，三分靠自己”。遗传因素对成年最终身高的影响占70%，还有30%受后天因素影响。不要小看这30%，现代医学研究证明，后天对身高的影响可让孩子的最终身高有上下10厘米的差距。
很少有父母知道孩子长高的黄金时期有两个——3-7岁和8-14岁。如果在这两个年龄段父母没有做到位，有可能孩子的身高就定型了。
晚长”、长得快，
都可能需要身高干预
“孩子现在身高不高，以后会晚长吗？”“我们家孩子是班上的大高个，以后身高肯定不用愁了！”……家长们有这样的想法，可能就踩着了误区。
韦星星副主任医师表示，“晚长”在医学上指体质性青春发育延迟，表现为男孩14岁、女孩13岁第二性征未发育，男孩睾丸容积<4ml，女孩13岁未见乳房发育，或16岁后仍未见月经来潮，骨龄正常或稍落后，甲状腺激素和生长激素分泌正常，体质性青春发育延迟属于回顾性诊断，患者常常有家族史。因此如果孩子身高不高，盲目等待“晚长”，可能导致延误诊治。
如果有些孩子近期身高增长快速而明显高于同龄儿童，需要检查孩子的性发育情况，拍摄骨龄片。如果是青春早发育，或者性早熟其骨龄可能提前，生长潜力受影响，骨骺将提前闭合会缩短骨骼的生长发育期，成年终身高偏矮。
个矮切勿乱增高
市面上我们见到最多的“增高药”，多为以钙、维生素D、氨基酸为主的营养补充剂。其中，钙质及维生素D只会帮助骨骼变得更结实，与长个并无直接必然影响。
此外，也有研究曾证实，单纯靠口服氨基酸，也不会产生显著的增高效果。因此，家长只要保证孩子膳食营养均衡，是完全可以提供满足生长所需的钙质、维生素及氨基酸的。
还有一些“增高药”是打着“生长激素”旗号的激素类药物。真正的矮小症患者中，确实有一类是因为生长激素缺乏所致。但一来这需要通过专科医院的检查才能判断是否需要补充生长激素，二来生长激素是处方药，且必须注射才能管用。所以，市场上的口服“生长激素”万万不可乱用，否则轻则无效，重则还会因为药不对症导致反效果。
我们最担心的是违禁添加性激素的“增高药”。的确有些药物服用后孩子身高真的短时间增高了，但同时性激素会促使孩子提前发育，造成孩子的骨骺提前闭合，反而导致最终身高不足。
假如您发现自己的孩子身高异常，应及时带孩子到正规医院就诊，重金购买“增高药”吃出问题的在临床上不在少数，要引以为戒。
如何才能让孩子健康长个子？
韦星星副主任医师介绍，多运动、保证充足睡眠是促进儿童长高“良方”。日常生活中，可以选择一些向上的跳跃类运动，如跳绳、打篮球、羽毛球、引体向上等。运动能够增强人体心肺功能，促进营养物质吸收与利用。
睡眠对促生长十分有益。在幼儿和青少年中，生长激素有一半是在晚上深睡眠后分泌，其分泌高峰是在晚9点—12点。
一般说来，3—6岁儿童每天要睡10—11小时，小学生9—10小时，初中生8—9小时，高中生8小时。韦星星副主任医师 提醒各位家长，孩子长个期间最好在9点前睡着。因为睡眠1小时后才会进入深睡眠阶段，才会大量分泌生长激素。
与此同时，健康合理饮食、减少精神、心理压力、多晒晒太阳等，都能促进身高增长。
专家推荐
韦星星
副主任医师
儿科专家
坐诊时间：周一至周五全天
医学硕士，本科毕业于徐州医科大学，研究生毕业于苏州大学医学部，2018年参加参加首都医科大学附属北京儿童医院儿童高级生命支持培训班培训学习。2019年在苏州大学附属儿童医院进修学习。长年从事于儿科临床与教学工作，对于儿童感染性疾病，呼吸系统性疾病，消化系统疾病，急危重症疾病，对于小儿白细胞异常、小儿贫血，溶血性疾病、EB病毒相关感染等疾病的诊断和治疗有丰富的临床经验，发表数篇核心论文期刊。