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【中医适宜技术】中药足浴，提升免疫力、预防感冒！冬天手脚冰凉的要多泡
发布时间: 2023-12-04 08:47:01
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近段时间，小伙伴们应该都感受到了初冬时节的威力吧！这波温度时高时低，如过山车般，让不少徐州人都猝不及防。
各年龄段，不管是年长还是年轻，都特别怕冷，只要气温一降下来，无论捂得多严实，手和脚都难以暖起来。晚上躺进被窝好一会儿，脚还是冰冰凉。
对于很多人的这个苦恼，我院中医科主任赵本起表示，缓解手脚冰凉，中药泡脚是不二之选！
人的足底存在各脏腑器官的反射区。温水泡脚时，可刺激这些反射区，加速血液流动，改善血液循环，促进新陈代谢，提高机体自我防御及免疫力。对经常感觉手脚冰凉的人，中药足浴是一个极好的方法。
中药足浴疗法是以中医理论为基础，以整体观念和辨证论治为原则，利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，再循经络运行到五脏六腑以达到内病外治上病下治作用，进而达到改善体质、调理身体、提升免疫力、预防感冒的效果，具有广泛适应证。足浴疗法特别是对于久坐不动、身体较弱、疾病较多的人来说，是非常好的保健方式。
近日，我院中医科推出
冬季中药泡脚方
作为每年冬日回馈患者及广大市民朋友的保留节目，我们用接近公益的价格，用力所能及的力量，在这个冬日带给大家一丝温暖。
中药足浴配方
根据中医科专家的精心调配处方，主要由以下几味优质中药材组成：鸡血藤、夜交藤、艾叶、红花、桑叶、藿香、桂枝、伸筋草等。
使用方法
1、取本品1-2包，浸泡5-10分钟至汤色浓郁（药包用沸水煮最佳）；
2、水温以40℃为宜，尽量不要超过45℃；
3、选用高度超过20厘米的木盆，不建议使用金属盆，以防有效成分与金属发生反应降低药效；
4、建议晚上9点左右泡脚，每日一次每次20-30分钟，至额头微汗为佳，利于养肾。
5、泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟后入睡，补肾效果更佳，手脚冰冷的问题解决得也更快哦。
注意事项
1.老人足浴请勿超过30分钟，以免足部血液循环长时间加快而导致脑供血不足的晕眩。
2.饭前后1小时内请勿足浴。饭后足浴时血管扩张、血容量增加，会使胃肠及内脏血液减少;饭前足浴可能抑制胃液分泌，均影响消化。
3.肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等危重病人慎用。因病情不稳定，足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。
4.妊娠及月经期的女性慎用。中药足浴可能会刺激女性的性腺反射区，从而影响女性及胎儿的健康。
5.足部有外伤、水疱、疥疮、炎症、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者勿用足浴。
温馨提示
有需要的朋友可前往徐州市矿山医院一楼急诊大厅内科诊区中医科门诊开具处方。
咨询电话：15952235120
专家推荐
杜 瑜
主任中医师
徐州市名中医
徐州市矿山医院党委书记 院长
中医学科带头人
毕业于南京中医药大学，硕士学位，江苏省第三批中医临床优秀人才，孟河马派第五代传人，中国民族中医药学会脾胃病分会理事、中国医促会中西医结合学会消化分会委员、江苏中医药学会脾胃病分会常务委员、江苏省老年病学会药膳分会副主任委员。
先后进修于东南大学附属医院、江苏省中医院，多次参加地域中医流派交流。擅长中医内科、妇科等疾病的临床诊治，尤为擅长反流性食管炎，慢性胃炎，慢性萎缩性胃炎，溃疡性结肠炎，胆囊炎，胆石症，肝炎、脂肪肝，以及月经失调，不孕、多囊卵巢等的中医及中西医结合治疗。
坚持读经典、拜名师、做临床。师承岐黄学者、国家中管局重点学科学术带头人，享受国务院特殊津贴名中医沈洪教授，在临床工作中重视辨病与辨证结合，临证重视整体辨证与脾胃病辨证结合、内治与外治结合；注重孟河马派名医治疗脾胃病的传承和创新，同时牢牢把握孟河医派学术思想根基——醇正和缓，用药轻灵，疗效显著。
在临床工作之余，承担了江苏省中医药管理局基层中医指导工作和教学任务；主持江苏省中医药管理局科研课题《基于数据挖掘的孟河马派名医治疗泄泻病经验传承研究（YB2020052）》等多项科研；长期从事临床、管理、科研、教学工作，医风严谨、朴实。临床之余，擅于进行学术总结，曾在国家、省级学术杂志上发表15篇学术论文。
赵本起
副主任中医师
贾先红主任嫡传弟子
国医大师孙光荣徐州工作站成员
徐州市矿山医院中医科负责人
先后师从精微脉诊创始人王光宇先生、徐州市名中医刘永奇先生。2012年师从贾先红主任系统学习六步程式辨证法和五色八脉脉法。近2年运用五色八脉法施治患者近万人，积累大量临床病案。对中药抗肿瘤治疗及萎缩性胃炎，肠上皮化生取得显著疗效，在中医调理亚健康、养生保健方面亦有丰富经验。
主要参与撰写了《国医大师孙光荣六步程式辨证论治医案集》，《王光宇精微脉诊带教录一》，《王光宇精微脉诊带教录二》，《王光宇诊治癌症带教录》，并为《国医大师孙光荣六步程式辨证论治医案集》，《王光宇精微脉诊带教录一》副主编。
朱友悦
副主任中医师
毕业于南京中医药大学，师从徐州名中医贾先红教授，从医30多年，医术精湛，擅长对多种疾病的辩证论治。如：高血压、糖尿病妇科病，不育不孕，皮肤病等。
许 展
副主任中医师
李晨主任嫡传弟子
国医大师孙光荣徐州工作站成员
徐州市名中医贾先红工作室成员
擅长：月经失调、闭经、痛经等妇科疾病；中西医结合治疗代谢性疾病、糖尿病及并发症，高血压，高血脂等；中医药调理肥胖、痤疮、黄褐斑、不孕不育、失眠、焦虑、更年期综合征等内分泌疾病及亚健康调理；中药结合针灸治疗咽喉疾病、颈椎病，腰椎病等骨性关节炎；中西医结合治疗胃肠炎、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、甲状腺结节及各类肿瘤术后的中医药调理等。
张爱国
主治中医师
中医学硕士
国医大师孙光荣徐州工作站成员
徐州市名中医贾先红工作室成员
擅长：胃镜下诊断及治疗，对慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡、胃肠功能絮乱、失眠、风湿病、慢性肾炎、糖尿病、女性更年期综合征、内分泌失调、痤疮等多种疾病的治疗经验丰富。参与编写《国医大师孙光荣六步程式辨证论治医案集》
焦微微
主治医师
毕业于济宁医学院临床医学专业，工作近二十年，擅长内科系统常见病、多发病的诊断和治疗，积累了丰富的临床经验，深受患者的信赖和好评。